10
01
2020
Le cinque ferite dell’anima: ferita da abbandono
Dopo il primo articolo sulle Cinque ferite e la loro corrispondenza con i chakra dello Yoga, e quello sulla ferita da rifiuto, eccoci alla seconda fer...
07
01
2020
Ajna: il sesto chakra, il chakra del comando
Dopo l’articolo introduttivo sul sistema dei 7 Chakra e quelli sui successivi, eccoci ora al sesto. Ajna, il sesto chakra, è noto anche come il terzo...
03
01
2020
Roll over: forza e mobilità
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
30
12
2019
Shavasana: rilassamento e meditazione
Con questo articolo continuo con il presentarvi alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
20
12
2019
Le cinque ferite dell’anima: ferita da rifiuto
Dopo il primo articolo sulle Cinque ferite e la loro corrispondenza con i chakra dello Yoga, eccoci alla prima ferita, quella del rifiuto. Essendo una...