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09
2019
The push up
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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08
2019
Danza del ventre: quanti benefici!
Innanzitutto facciamo chiarezza: è una sorpresa per molti scoprire che la danza orientale non nasce per essere uno spettacolo che allieta gli uomini,...
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07
2019
Abduzioni: che bei glutei!
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tu...
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07
2019
Agosto in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! e anche luglio 2019 sta terminando, il tempo corre veloce verso agosto, l’ottavo mese di questo nuovo anno: come sta andan...
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07
2019
Salabhasana: una possibilità ad ogni giorno
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...