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2020
Rematore con manubrio
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tu...
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2020
The Jack Knife
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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2020
Come mantenere integro Ajna
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2020
Febbraio in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! e anche gennaio 2020 è terminato, siamo al secondo mese di nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per comi...
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2020
Rilassare sistema nervoso e muscoli attraverso gli arti inferiori
Con questo articolo, ora che ne abbiamo fatti molti sui chakra e sugli asana, inizio a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di cr...