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2018
Gennaio in – forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! il 2018 è terminato, inizia un nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Siamo...
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2018
Le posizioni base dell’allenamento in sospensione
Dopo che nel precedente vi ho introdotto all’allenamento in sospensione spiegando come è nato, come si respira e perché è utile, in questo prend...
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2018
CHE MERAVIGLIA! GIOCO CON LO YOGA
Buongiorno cari genitori e bambini meravigliosi! Oggi vi presento una nuova filastrocca, perché lo sapete che a me piacciono e ne scrivo molte. Se ne...
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2018
Spine stretch forward
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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2018
Spine twist
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...