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05
2019
Paschimottanasana: allungamento della catena posteriore
Con questo articolo continuo con il presentarvi alcune posizioni dello yoga (asana) in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un m...
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2019
The side kick
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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05
2019
MANIPURA: la via bruciante verso il potere
Nessun essere umano può sopportare in eterno l’esperienza stordente della propria impotenza. Rollo May Il terzo Chakra è il centro della nostra...
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05
2019
Affondo laterale
Oggi, dopo le schede su squat frontale e affondo sagittale dei precedenti articoli, vi presento una scheda semplice e di facile consultazione per impa...
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05
2019
Maggio in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! e anche aprile 2019 è terminato, siamo al quinto mese di questo nuovo anno come sta andando? Le giornate si stanno allungando, c...