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03
2018
PRINCIPI DEL PILATES
Il Pilates si definisce tale quando si ispira a 8 principi, i primi quattro fondamentali, i secondi quattro che verranno raggiunti con la pratica cost...
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02
2018
MAL DI SCHIENA: POSSIBILI CAUSE E SOLUZIONI
Lo sapevi che secondo alcuni dati statistici europei e statunitensi una quota compresa fra il 27% e il 40% della popolazione adulta (tra i 20 e i 65 a...
06
09
2012
10+ benefici del Pilates
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul con...
06
09
2011
Pilates: chi era e cos’ha inventato
Joseph Pilates nasce nel 1880 vicino a Düsseldorf in Germania. Nonostante un’infanzia segnata da diverse malattie, volle a tutti i costi superare le s...