Molte volte non riusciamo a comprendere che il nostro corpo, con lo sviluppo della tecnologia e dei vari comfort che ci troviamo comunemente ad utilizzare, negli anni viene indebolito ed è decisamente più espos...
Lo sapevi che secondo alcuni dati statistici europei e statunitensi una quota compresa fra il 27% e il 40% della popolazione adulta (tra i 20 e i 65 anni di età) soffre di mal di schiena? E’ la condizione...
Cosa si intende per miofasciale, o meglio, per Self Myofascial Release? Recentemente nell’ambiente del fitness e della preparazione fisica si inizia a sentire parlare del “Self Myofascial Release” (SMR):...
Negli ultimi anni si è verificato un profondo cambiamento dei metodi che realmente possono dare un contributo nel miglioramento dell’aspetto fisico femminile e soprattutto delle prestazioni atletiche, intese co...
“Sesso debole”? Ma state scherzando vero? E’ la classica leggenda metropolitana perché in realtà “la donna è più pratica dell’uomo e non appena verifica i risultati in termine di b...
