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05
2021
L’osteopatia
L’osteopatia nasce come professione sanitaria autonoma ed è stata inserita dall’Organizzazione mondiale della sanità tra le medicine non convenzionali. L’osteopatia si basa sul principio che ogni persona...
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04
2021
Rolling like a ball dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
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04
2021
La tua palestra all’aperto
Dal 3 maggio si riparte con gli allenamenti, dove? A Cittadella, con i tuoi trainer preferiti e all’aperto: in piena sicurezza! Ecco gli orari: lunedì, mercoledì e venerdì 8.00 – 14.00 e 17.00...
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04
2021
Yama: i “no” che fanno bene
Nell’articolo “Yama e Niyama: rafforza il corpo dal centro” un introdotto l’argomento interessante: l’attività fisica oltre il corpo. Lo Yoga è trasformazione e, solitamente, chi i...
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04
2021
Pilates: esercizi per l’ufficio
La maggior parte della giornata la trascorriamo a lavoro e questo toglie spazio a tutto il resto, compreso l’ esercizio. Per non parlare del carico sulla colonna. Infatti non bisogna pensare solamente a movimen...