06
05
2021
Rilassamento e stress
Lo stress, di cui tanto si parla in negativo, è in realtà una funzione di adattamento fondamentale per l’uomo, così come per gli animali. Il primo a studiare questo fenomeno su Hans Selye che spiegò come...
03
05
2021
L’osteopatia
L’osteopatia nasce come professione sanitaria autonoma ed è stata inserita dall’Organizzazione mondiale della sanità tra le medicine non convenzionali. L’osteopatia si basa sul principio che ogni persona...
29
04
2021
Rolling like a ball dello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
28
04
2021
La tua palestra all’aperto
Dal 3 maggio si riparte con gli allenamenti, dove? A Cittadella, con i tuoi trainer preferiti e all’aperto: in piena sicurezza! Ecco gli orari: lunedì, mercoledì e venerdì 8.00 – 14.00 e 17.00...
26
04
2021
Yama: i “no” che fanno bene
Nell’articolo “Yama e Niyama: rafforza il corpo dal centro” un introdotto l’argomento interessante: l’attività fisica oltre il corpo. Lo Yoga è trasformazione e, solitamente, chi i...