21
02
2018
Che cos’è la fascia e perché fare miofasciale
Cosa si intende per miofasciale, o meglio, per Self Myofascial Release? Recentemente nell’ambiente del fitness e della preparazione fisica si in...
19
02
2018
I VANTAGGI DELL’ALLENAMENTO DELLA FORZA PER LE DONNE
Negli ultimi anni si è verificato un profondo cambiamento dei metodi che realmente possono dare un contributo nel miglioramento dell’aspetto fisico fe...
13
02
2018
Perché una donna dovrebbe allenarsi in palestra
“Sesso debole”? Ma state scherzando vero? E’ la classica leggenda metropolitana perché in realtà “la donna è più pratica dell...
06
02
2018
QUALE ATTITIVTA’ SPORTIVA PER BAMBINI O ADOLESCENTI
Nel precedente articolo abbiamo parlato dei benefici fisici e psicologici del fare sport, ma come e cosa scegliere per i propri figli? Andiamo per gra...
18
01
2018
Apprendere attraverso il corpo
A novembre abbiamo partecipato ad un concorso nazionale per ottenere fondi per un progetto a sfondo benefico che ci avrebbe dovuti vedere co-partecipi...