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2022
Crunch leg up & leg rise
Gli esercizi che andiamo ad eseguire oggi sono un po’ più impegnativi del classico crunch visto la volta scorsa. Dopo esservi ben esercitati e aver pr...
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2022
Scopri cos’è il Functional Training
FUNZIONALE = che risponde alla funzione a cui è assegnato. Partendo da questa definizione del dizionario Treccani, possiamo capire il significato di A...
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01
2022
Single leg extension dello Standing Pilates
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2021
Side leg series dello Standing Pilates
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2021
Attività sportiva e anziani: Pilates
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