10
01
2018
Rilassamento muscolare progressivo
Si è soliti pensare al rilassamento come qualcosa che viene evocato da fuori (“mi rilasso ascoltando la musica, dipingendo, colorando mandala, corrend...
05
12
2017
BENEFICI ATTIVITA’ FISICA IN BAMBINI E ADOLESCENTI
Provate a tornare bambini, chiedetevi dove come e quando avete imparato le regole del vivere sociale, dello stare assieme, del collaborare, del metter...
18
06
2014
L’attività fisica: benessere attraverso il movimento
Il benessere attraverso il movimento E’ la conclusione alla quale sono giunti scienziati e medici di tutto il mondo. In una recente pubblicazion...
11
06
2014
Doms, il dolore post allenamento
Micro – lacerazioni del tessuto muscolare Il dolore dopo l’allenamento? Non è indice di un lavoro fatto bene o male, ma la causa di un allenamen...
30
05
2014
pronti, partenza, succo!
Aiuta il tuo corpo con ciò che la natura ti offre Nei succhi freschi c’è molto di più che semplici vitamine e minerali. Ci sono i pigmenti, che danno...