COS’È STRONG
Questa nuova attività fitness di gruppo, STRONG, è un allenamento ad alta intensità che unisce il modo di allenarsi funzionale e il body weight. La musica, sincronizzata sui movimenti cardio e di condizionamento muscolare ad alta intensità crea una speciale sinergia tra le sequenze di esercizi, come legante e grande stimolo per andare oltre i propri limiti.
A CHI E’ RIVOLTO STRONG
Può essere adatto a tutti coloro che vogliono ottimizzare i benefici e vedere risultati reali. Sia ai meno allenati che a quelli che vogliono un allenamento ad alta energia e massimo sforzo. Vista l’intensità richiede comunque una buona predisposizione fisica e mentale al lavoro intenso.
NECESSARIO PER IL CORSO
Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica tipo running pulite, asciugamano, acqua.