Lunedì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì e Giovedì dalle 6.00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
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Gioco Pilates: postura e movimento
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Gioco Pilates: postura e movimento

50

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COME SI PRATICA GIOCO PILATES

Questa è un’attività assai recente, ideata da Giada Tessari, da anni nel mondo del fitness, attenta alle sue evoluzioni, soprattutto nel campo benessere. Lei ha unito le sue esperienze nel campo dello yoga con la danza acrobatica ed il Pilates, giungendo così a “Gioco Pilates, che oltre ad aiutare a stare bene fisicamente fa moltissimo anche a livello mentale, grazie alla piacevolezza delle sensazioni che si provano eseguendo giochi e posizioni.

Le “amache” sono appese al soffitto e sono assolutamente sicure. Attraverso particolari piegature e grazie alla loro versatilità queste amache permettono di eseguire le posizioni e di rilassarsi, attorcigliando i tessuti attorno alle gambe e alle braccia oppure infilandocisi dentro per rilassarsi completamente.

Il rilassamento, in particolare, è molto considerato in questa disciplina, che vuole per principio rilassare completamente il corpo liberandolo dallo stress fisico e mentale. È quindi molto diversa dallo yoga “normale”, che è più olistico e filosofico oltre che fisico, e lo si capisce anche dagli esercizi previsti, che oltre alle posizioni dello yoga tradizionale, prevedono movimenti presi dal Pilates e dalla danza, dalla ginnastica artistica, dal calisthenics (il corpo libero che si pratica nei parchi delle città) e da altri sport aerobici.

Per quanto riguarda le competenze che si possono acquisire, grazie a Gioco Pilates sono, oltre a quelle dello Yoga e del Pilates, una maggiore consapevolezza del corpo, un più profondo senso dell’equilibrio, eleganza e fluidità dei movimenti.

A CHI E’ RIVOLTO GIOCO PILATES

Bambini e bambini di età compresa fra i 7 e i 10/11 anni. Le sequenze andranno via via crescendo consentendo a tutti i bambini di esprimere il meglio di sé ed ottenere il meglio dalla lezione e dall’attrezzo.

BENEFICI 

  • Migliora l’umore e aiuta il bambino a concentrarsi sull’apprendimento
  • Aumenta i livelli del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), sostanza importante per la crescita essenziale delle cellule cerebrali
  • Aiuta il bambino a prestare attenzione, pianificare e resistere alle distrazioni
  • Ha una correlazione positiva tra forma fisica e prestazione a livello cognitivo
  • Aiuta i bambini a guardare alla vita da una prospettiva migliore
  • Aiuta a prevenire il sovrappeso nei bambini
  • Favorisce il sonno e li aiuta a gestire meglio i problemi fisici e le difficoltà emotive
  • Aiuta e prevenire problematiche posturali
  • Educa a mantenere una corretta postura

DURATA DEL CORSO

La lezione dura 50 minuti. 

NECESSARIO PER IL CORSO

Acqua, calzini antiscivolo, abbigliamento comodo.

Orari del corso a San Martino di Lupari



GIOCO PILATES A SAN MARTINO DI LUPARI


Potrebbe un’attività motoria diventare ancora più rilassante, energizzante, divertente, coinvolgente e armoniosa di quanto già è? Potrebbe aiutare ancor di più i bambini nell’equilibrio, nel migliorare la postura, la forza del centro del corpo facendoli nel contempo divertire? Sì, se oltre al lavoro al tappetino, aggiungiamo giochi e anche le amache quindi l’attività in sospensione! Quest’attività è una pratica bellissima, che sfida la gravità per permetterci di sperimentare una disciplina ancora più coinvolgente ed emozionante, performante e armoniosa. Mette assieme più discipline: lo Yoga, lo Yoga in sospensione, il Pilates e la ginnastica con e per i bambini.


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

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VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

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