Lunedì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì e Giovedì dalle 6.00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
Lunedì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì e Giovedì dalle 6.00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
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Kettlebell

Kettlebell

50

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COME SI PRATICA KETTLEBELL

Apprenderai l’utilizzo del kettlebell tramite i principi e la metodologia hardstyle della scuola Strongfirst, la più sicura ed efficace. Gli istruttori sono certificati e testati sul campo con prove teoriche e fisiche.

ATTREZZI UTILIZZATI

Kettlebell (dalla 4 kg alla 36 kg)

NECESSARIO PER IL CORSO

Abbigliamento comodo, asciugamano, acqua, calzature pulite. Qualsiasi informazione aggiuntiva verrà data dall’insegnante ad inizio corso.

I BENEFICI DI KETTLEBELL

  • Miglioramento della forza
  • Miglioramento della mobilità
  • Miglioramento performance atletiche
  • Maggior consapevolezza del proprio corpo
  • Miglioramento dell’autostima
  • Perdita di peso
  • Miglior ripartizione tra massa magra e massa grassa
  • Miglioramento della coordinazione

A CHI E’ RIVOLTO KETTLEBELL

A tutti coloro che siano in buono stato di salute e che quindi non abbiano patologie legate all’apparato cardiocircolatorio o determinate problematiche muscolari/articolari.

Orari del corso a San Martino di Lupari

Giovedì
19.00 - 20.00
Martedì
19.00 - 20.00


KETTLEBELL A CITTADELLA E SAN MARTINO DI LUPARI


Questa attività, che si pone a metà fra il sollevamento pesi e la ginnastica finalizzata alla saluta e al fitness, ti insegnerài ad utilizzare il kettlebell, antico strumento contro la debolezza: un attrezzo semplice nella sua forma, ma molto utile e versatile.

 

Apprenderai le tecniche di utilizzo da istruttori certificati Strongfirst, che rappresenta il metodo gold standard mondiale nella didattica e nell’utilizzo del kettlebell.

 

La metodologia di lavoro sarà mirata all’apprendimento ed esecuzione degli esercizi con il kettlebell sia balistici come swing, clean e snatch che statici come squat, stacco da terra e press.

 

Anche i workout metabolici e di pratica non mancheranno! Se senti il desiderio di provare questo fantastico attrezzo non esistare, diventerai più forte e resistente in breve tempo. Il nostro motto è Qualità!


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

Richiedi Informazioni

VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

Partecipa al corso