Ognuno di noi è differente e differenti sono le modalità di relazionarsi con il proprio corpo, con la propria mente, le proprie emozioni ed il proprio respiro. Lo Yoga è una disciplina millenaria, un sapere profondo che si è adattato nel tempo e nello spazio, al tempo e allo spazio nel loro divenire e nel loro evolversi, essendo profondamente partecipe delle differenze che modulano la realtà in cui viviamo.
Un centro di sport e benessere come il nostro, che accoglie con stupore e ammirazione tutte le varie modalità con cui ogni persona si prende cura di sé, le tempistiche differenti che vengono impiegate e le molteplici esigenze, non poteva non offrire qualcosa in più agli utenti, senza smarrire o confondere l’essenza della pratica dello yoga, ma arricchendola.
“Non sono le persone che si devono adattare allo Yoga, è lo Yoga che si adatta alle persone”, il grande maestro Maurizio Morelli, ripete spesso questa frase, per sottolineare l’idea sopra esposta. Prestando precisa attenzione ai bisogni che le persone esprimono prima, durante e dopo la pratica, ma anche alle attitudini e alle inclinazioni che si sentono nell’ambiente in cui viviamo e agiamo. Ci piace esplorare il concetto dello Yoga Dinamico e Fluente: per dare la possibilità di approfondire ed esplorare una disciplina millenaria, andando oltre l’approccio statico e tradizionale che per molti risulta troppo impegnativo e per altri poco accattivante, arricchendo la pratica con un pizzico di dinamismo, che caratterizza la nostra società ed il nostro tempo.

Flow Yoga sarà un corso di 50 minuti, basato sull’Hatha Yoga Classico, in cui si andranno a costruire delle sequenze fluenti di asana classiche legate tra loro, sempre nel rispetto del ritmo degli individui che formeranno il gruppo. Grande attenzione anche al respiro, che sarà il legante di tutte le posizioni, e alla capacità di distensione e rilassamento, che osserveremo negli ultimi minuti di chiusura.