COS’È FLOW YOGA
Il termine Yoga viene dal sanscrito yug, che significa unire, legare assieme. Esso aiuta a ricollegare corpo fisico, emozioni e mente attraverso un ascolto consapevole. Queste tre sfere in noi sono direttamente connesse; qualsiasi cambiamento in una di loro si riflette sulle altre. Emozioni negative disturbano la mente e creano tensioni nel corpo e respiro affannoso. Una mente tranquilla si riflette in un corpo rilassato, un respiro profondo ed emozioni piacevoli.
DURATA DEL CORSO
La durata delle lezioni è di 50 minuti.
NECESSARIO PER IL CORSO
Abbigliamento comodo e la voglia di collegare mente, corpo e respiro.