Cosa sono gli Omega 3? Sono acidi grassi essenziali per il buon funzionamento dei meccanismi metabolici. Molti sanno che tali grassi si ricavano dal pesce (il salmone ne è particolarmente ricco), pochi sanno che si possono ricavare anche da fonti vegetali come noci, semi di lino e olio di lino . Una recente ricerca condotta alla
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