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21
03
2018

STRENGTH PILLS

Scritto da Giada Tessari 0

“STRENGTH PILLS”: pillole di forza, pillole sulla forza ovvero vere e proprie perle di saggezza per sapere come aumentare e migliorare la nostra forza. Una panoramica a 360° sul mondo della forza che si terrà a San Martino di Lupari aperta a tutti coloro che vogliono saperne di più, che vogliono migliorare, che vogliono fare del proprio corpo e della propria salute un’eccellenza.

Di che cosa si parlerà e su che cosa si lavorerà?

  1. Dalla General Phisical Prepardness (GPP) alla Special Phisical Prepardness (SPP),
  2. Forze specifiche: quali scegliere per eccellere? (Forza massimale o potenza?),
  3. Accomodating resistance (utilizzo di elastici e catene),
  4. Jump & shock method (allenarsi con i balzi),
  5. Quando approcciarsi al bilanciere (pre-requisiti indispensabili),
  6. Gli esercizi fondamentali (sicurezza – didattica – performance): squat, panca, stacco.

A tenere questa giornata formidabile sulla forza a San Martino di Lupari per SSD WSPORT, un personaggio d’eccellenza: Mattia Tugnolli.

Ecco alcune informazioni su di lui:

– Strength & Conditioning coach presso Magnitudo Training,
– Co-founder e relatore di BrainGear,
– Founder di Newton Strength,
– Allenatore della prima squadra Powerlifting di Verona.

Appassionato del mondo della forza, al momento segue la preparazione fisica di atleti impegnati in vari sport spaziando dalla Boxe alla pallacanestro. Come allenatore di Powerlifting ha all’attivo:
– 2 medaglie d’oro (WPC Push & Pull 2017, cat. -82,5Kg e -75 Kg),
– primo posto (Campionato Powerlifting WPC 2017, cat. -75 Kg),
– secondo posto (Campionato Italiano Powerlifting WPC 2017, cat. -82,5Kg),
– primo posto Powerlifting Classic 2016 FIPL ( cat. -74 Kg Subjunior – Record Italiano di squat, 180Kg, ancora imbattuto),
– secondo posto Powerlifting Classic 2016 FIPL ( cat. -93 Kg Master 1).

Ti aspettiamo domenica 13 maggio a San Martino di Lupari, SSD WSPORT Power & Soul: non mancare!