Postural ragazzi

Questo è un corso innovativo in grado di migliorare la postura, far acquistare una migliore e corretta capacità di movimento, alleviare le tensioni dovute a posture scorrette tenute durante le troppe ore che i ragazzi di oggi trascorrono seduti o anche semplicemente il portare carichi inadeguati per loro età sulle spalle.

Il corso di Postural si basa sui seguenti principi:

• respirazione (organizzazione del tronco);

• allungamento assiale/controllo degli addominali;

• organizzazione del cingolo scapolare, colonna toracica e cervicale;

• mobilizzazione della colonna vertebrale;

• allineamento e trasferimento del carico sugli arti superiori ed inferiori;

• integrazione del movimento tra pelvi, torace, testa ed arti.

Una postura corretta e bilanciata e’ l’espressione di un buon equilibrio muscolare ed articolare, torna quindi utile anche ai ragazzi che fanno sport perchè un giusto assetto del corpo significa ottimizzare il funzionamento muscolare e quindi migliorare il rendimento nella performance, riducendo il rischio degli infortuni.