Durante le festività le normali attività Wsport verranno interrotte per riprendere dopo l’Epifania. Nel frattempo puoi partecipare alle attività natalizie con il PACCHETTO DI NATALE. Scopri le attività che “vanno in onda” per te ed i tuoi amici dal 27 dicembre al 5 gennaio! Il PACCHETTO DI NATALE è anche un bel regalo da fare

Rinforza la muscolatura addominale Sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale eliminando i dolori cronici Migliora la capacità cardiovascolare e respiratoria Porta la controllo fisico e mentale Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza Migliora l’attività sessuale Migliora la forza, l’elasticità muscolare e la mobilità articolare Migliora la postura

Anche nel mese di marzo trovi delle novità nell’offerta della tua palestra: parte il corso di difesa personale: prima lezione martedì 6 dalle ore 21.15; raccogliamo le iscrizioni per far partire il corso di TaiChiQuan Ti aspettiamo i sabato mattina per fare assieme queste attività:  Giorno Ore 10.00 – 10.50 Ore 11.00 – 11.40  Sabato

Pensiamo sempre di più al vostro benessere! Da febbraio partono dei nuovi corsi da merc 01/02 KARDIO KOMBAT + YOGA NIDRA da gio 02/02 NUOVO TURNO SERALE DI WALK da ven 03/02 NUOVO TURNO SERALE DI GAG da mar 07/02 NUOVO TURNO SERALE DI WALK

Finalmente partono i corsi di Walking. Ecco tutti gli orari: MATTINO: Lunedì e giovedì dalle 10.20 alle 10.50 Martedì e venerdì dalle 8.20 alle 8.50 Mercoledì dalle 9.30 alle 10.00 Presto saranno disponibili altri orari nel pomeriggio! Prenota ora il tuo posto in segreteria: gli open hanno una lezione di walk compresa nel pacchetto da

In queste sere in sala pesi abbiamo degli atleti del team Basket Le Mura di Cittadella che stanno facendo la preparazione atletica pre-campionato. Nella foto qui sopra li vediamo alle prese con il Circuito SMS.   Mentre questo qui sotto è Andrea, l’allenatore della squadra! Non ci resta che fare loro un “in bocca al

GAG, Pilates, Yoga, Totla body … queste e molte altre attività sono iniziate  lunedì scorso, 12 settembre presso la nostra palestra. Sotto ci sono alcune foto rubate in uno dei corsi di Pilates. Vieni a trovarci! Ti aspettiamo!!  

Joseph Pilates nasce nel 1880 vicino a Düsseldorf in Germania. Nonostante un’infanzia segnata da diverse malattie, volle a tutti i costi superare le sue difficoltà. Per questo, ancora adolescente, divenne un bravo ginnasta, sciatore e sub. Studiò filosofia, anatomia e medicina orientale. Nel 1912, a 32 anni, partito per l’Inghilterra per svolgere diverse attività (fra

Quante cose già viste ma quante proposte in modi decisamente più accattivanti e di successo! Ma passiamo alla presentazione. Nel settore fitness continua la presenza di corsi di aerobica e step sempre più coreografati e quindi lontani dalle vere necessità di un pubblico che di professione non è un ballerino, ma vorrebbe solo staccare la

Come variare il programma per la “camminata serale”? È caldo, ma una camminata la sera o nelle prime ore della mattina è salutare e spesso piacevole, unico neo ci si annoia facilmente, i tracciati sono o troppo corti o troppo lunghi, e allora? Ecco alcune idee per variare un po’, portando con sé un orologio o un